* English text follows

Στη πνευματική παράδοση της Γιόγκα οι κύκλοι της Φύσης συνδέονται με τη λειτουργία του οργανισμού, ο οποίος υποστηρίζει και επιδρά στο Πνεύμα μας και αντίστροφος. Έτσι και όλα τα φυσικά φαινομενα έχουν μια βαθιά επιρροή πάνω μας ωθώντας μας στο πνευματικό μας μονοπάτι.

Μεταξύ των εκλείψεων, εισερχόμαστε σε έναν χώρο που μοιάζει με το σκοτάδι—μια μήτρα της Θείας Μητέρας, όπου η σελήνη και ο ήλιος έχουν εκλείψει. Η λέξη «έκλειψη», με τη ρίζα της στο αρχαίο ελληνικό ρήμα «ἐκλείπω» (που σημαίνει «εγκαταλείπω», «αποτυγχάνω» ή «παύω να εμφανίζομαι»), αποτυπώνει την ουσία του φαινομένου, όπου ένα ουράνιο σώμα φαίνεται να εγκαταλείπει προσωρινά το πεδίο μας. Το σκοτάδι, ωστόσο, δεν είναι απλώς απουσία φωτός—είναι ένα γόνιμο πεδίο προετοιμασίας και μεταμόρφωσης, όπως ακριβώς η μήτρα πριν τη γέννηση.

Αυτή η σκοτεινή περίοδος θυμίζει την ελληνική κοσμολογία, όπου το Χάος, το αρχικό σκοτάδι, γεννά το φως και τη δημιουργία. Όπως το Χάος στην «Θεογονία» του Ησιόδου αποτέλεσε την απαρχή της ζωής, έτσι και η μήτρα της Θείας Μητέρας προσφέρει προστασία και θρέψη για την εσωτερική μας αλλαγή. Μέσα σε αυτό το σκοτεινό χώρο, μπορούμε να νιώθουμε ότι συμβαίνουν διεργασίες ανανέωσης και εξέλιξης—μοιάζουμε να βρισκόμαστε σε μια θεϊκή αγκαλιά.

Η Θεία Μητέρα, ενσαρκώνει την προστατευτική δύναμη που μας κρατά ασφαλείς καθώς περνάμε από τον εσωτερικό μετασχηματισμό. Αυτή η σκοτεινή μήτρα δεν μας κρατά μόνο στη ζωή αλλά προετοιμάζει την εμφάνιση του φωτός. Όπως η Δήμητρα περιέβαλε την κόρη της, Περσεφόνη, κατά τη διάρκεια της παραμονής της στον Κάτω Κόσμο, η μήτρα αυτή συμβολίζει έναν χώρο αναγέννησης.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, καλούμαστε να εναρμονιστούμε με το θεϊκό μέσα μας. Η ελληνική πνευματική γραμματεία όπως και η Βεδική πνευματική παράδοση, μας υπενθυμίζουν τη σημασία της εσωτερικής περισυλλογής και της αυτογνωσίας. Είναι μια στιγμή να κοιτάξουμε μέσα μας και να φέρουμε φως στις κρυμμένες πτυχές του εαυτού μας με αγάπη και κατανόηση. Αυτή η διαδικασία, με την ησυχία και την ενδοσκόπηση, μας συνδέει με τον ρυθμό της φύσης και του σύμπαντος.

Πρακτικές και Συμβουλές:
~ Καθαρίστε ενεργειακά και πρακτικά το χώρο σας πριν την έκλειψη (Σάββατο 29/3, 12:47 μεσημέρι)
~ Προσευχές, mantras ή απλή περισυλλογή, στοχασμό. 
~ Κάντε ένα καθαρτικό μπάνιο μετά το πέρας της έκλειψης. 
~ Προτιμήστε χορτοφαγικά γεύματα ή νηστεύστε ελαφρώς. 
~ Μαλακωστε με γιόγκα και ό,τι ενεργειακές πρακτικές κάναμε ως τώρα. 

Όταν τελειώσει η περίοδος των εκλείψεων, θα «γεννηθούμε» στη νέα πραγματικότητα. Το φως που φέρουμε μέσα μας θα αναδυθεί για να μας καθοδηγήσει στους επόμενους κύκλους ζωής και πνευματικής εξέλιξης. Στον πυρήνα αυτής της διαδικασίας είναι η αποδοχή της θεϊκής σοφίας που ρέει τόσο εντός μας όσο και γύρω μας.

“Every time can be a good time so long as we know what it is a good time for.”

Ralph Waldo Emerson

In the spiritual tradition of Yoga, the cycles of Nature are connected to the functioning of the body, which supports and influences our Spirit, and vice versa. Similarly, all natural phenomena have a profound impact on us, guiding us along our spiritual path.

Between eclipses, we enter a space that resembles darkness—a womb of the Divine Mother, where the moon and the sun have eclipsed. The word “eclipse,” with its root in the ancient Greek verb “ἐκλείπω” (meaning “to abandon,” “to fail,” or “to cease to appear”), captures the essence of the phenomenon, where a celestial body seems to temporarily leave our field. However, darkness is not simply the absence of light—it is a fertile field of preparation and transformation, just like the womb before birth.

This period of darkness evokes Greek cosmology, where Chaos, the primordial darkness, gives birth to light and creation. Just as Chaos in Hesiod’s Theogony marked the beginning of life, so too does the womb of the Divine Mother offer protection and nourishment for our inner change. Within this dark space, we may feel processes of renewal and evolution taking place—it is as though we are held in a divine embrace.

The Divine Mother embodies the protective force that keeps us safe as we undergo inner transformation. This dark womb not only sustains our life but prepares the emergence of light. Just as Demeter embraced her daughter, Persephone, during her stay in the Underworld, this womb symbolizes a space of rebirth.

During this period, we are called to harmonize with the divine within us. Both the Greek spiritual tradition and the Vedic spiritual tradition remind us of the importance of inner reflection and self-awareness. It is a moment to look within ourselves and bring light to the hidden aspects of our being with love and understanding. This process, through quiet and introspection, connects us with the rhythm of nature and the universe.

Practices and Recommendations:

• Clear your space energetically and practically before the eclipse (Saturday 29/3, 12:47 PM).
• Prayers, mantras, or simple contemplation and meditation.
• Take a purifying bath after the eclipse has passed.
• Prefer vegetarian meals or light fasting.
• Soften yourself with yoga and the energy practices we have followed so far.

When the eclipse period ends, we will “be reborn” into a new reality. The light we carry within us will rise to guide us through the next cycles of life and spiritual evolution. At the core of this process is the acceptance of divine wisdom that flows both within us and around us.

During eclipses (greek word) we need to take extra DO & DONT’S, in order to be in resonance with our inner structure and outer Cosmic order: Ṛta / Συμαπντική Τάξη.

DO!

• Quietude & simple living during the eclipse “season”
• Increase spiritual practice – gentle yoga, scriptural study, devotional practices, storytime
• Mantra sādhana – Any mantra that you have learned, such as Universal Peace Mantra, Mantras for Light, Mantras to the Goddess, prayers
• Avoid depleting activities
• Generosity, giving to good causes, donating your resources [money, time, wisdom] if you can
• Fasting during the hours of the eclipse, if appropriate for your stage of life & constitution. Otherwise eat sattvic foods and drink herbal teas.
• Be open to change plans
• Live according to your ideals.
• Bathe AFTER the eclipse
• During the hours of eclipse close your doors & cover windows, stay in, wear māla, do spiritual sādhana

DONT’S

• Do not gaze / look at eclipses.
• Don’t take physical risks, don’t be a “dare devil”
• Unnecessary travel can produce delays [but could also lead to spiritual growth or have a spiritual purpose such as a retreat]
• Cover windows if possible & stay inside during the eclipse hours 
• No charging crystals, water, or flower essences under eclipses
• Avoid conflict where possible
• Reduce media, social media
• Reduce stress
• Avoid signing a contract or starting a new worldly endeavor
• Avoid taking any major new action in the world
• Do not eat during the eclipse hours if possible / appropriate [may not be appropriate for kids or pregnancy, postpartum & breastfeeding]
• Reduce worldly things in general [go out, party, be under the eclipse]

Remedy / Upāya: Vedic Mantras and Spiritual Greek Orphic Hymn to use during Eclipses: