Deep Rest
Restorative Yoga & Mandala Creation
Class

“Rest and self-care are so important. When you take time to replenish your spirit, it allows you to serve others from the overflow. You cannot serve from an empty vessel.”
~Eleanor Brownn

To Restorative Υoga είναι ένας ξεχωριστός τρόπος δημιουργείας απεριόριστου χώρου για τη συνειδητότητα μας. Είναι μια συγκεκριμμένη πρακτική η οποία είναι τόσο απλή, εύκολη και συνάμα ένα δυνατό εργαλίο για μείωση των πόνων, απαλύνει και καθησυχάζει συναισθηματικά, ηρεμεί το αγωνιώδες μυαλό. Θεραπευτική πρακτική η οποία μακροπρόθεσμα φέρνει ισορροπία και βαθιά ηρεμία.

Σε αυτό το Master Class, θα συνεχίσουμε μετά την σωματική πρακτική μας στη δημιουργια Μαντάλα. Σύμφωνα με τον μεγάλο ψυχολόγο Καρλ Γκούσταβ Γιουνγκ (C. G. Jung) η μάνταλα είναι «μέσα από την εμπειρία μιας μάνταλα, ο άνθρωπος μπορεί να βιώσει ότι ανήκει σε ένα σύνολο και κοιτάζοντας από τη θέση του το κέντρο του, όλα αποκτούν ένα νόημα. Με την ενασχόλησή μας με τις μάνταλα, συμμετέχουμε συνειδητά ή ασυνείδητα στη Συμπαντική τάξη και στην αρμονία που εμπεριέχεται σε αυτές. Μπορούμε να οδηγηθούμε στην ανακάλυψη του πρωταρχικού κέντρου μέσα μας, που θα μας χαρίσει έναν νέο ορίζοντα για τη ζωή και το Θείο».

(Κατάλληλο για όλους, αρχάριους και μη, άτομα με ένταση, άγχος, κρίσεις πανικού, με σωματικές δυσκολίες και μη, ανάκη για συναισθηματικη και σωματική ανακούφιση)

Πρακτικές πληροφορίες:
~Ώρα προσέλευσης: 5.00μμ
~Ώρα έναρξης: 5.15μμ
~Διάρκεια 2 ώρες+
~Περιορισμένος αριθμός θέσεων.
~Μορφή μαθήματος: δια ζώσης
~Γλώσσα: Ελληνικά και αγγλική μετάφραση
~Απαραίτητα μαζί σας: yoga mat, νερό, 1 μεγάλο μαξιλάρι, 1 πετσέτα μεγάλη και μια μικρή
~ Απαραίτητα υλικά για mandala: πέτρες μικρές, κοχύλια, λουλούδια, πέταλα, φύλλα, ξυλακια, πολυτιμους ή ημιπολύτιμους λίθους κ οτιδήποτε άλλο θέλετε που να είναι φυσικό (όχι χώμα)
~Κόστος: €25
~Ακυρώσεις γίνονται δεκτές 48 ώρες πρίν.
~Δήλωση συμμετοχής και κράτηση θέσης με προπληρωμη διδάκτρων.

Χώρος διαξαγωγής:
Yoga Love Story – Λευκωσία

Κρατήσεις και πληροφορίες:
~Marilena Shyama Shakti / Silentruth Institute: 96603633
~Nickie Constantinides / Yoga Love Story: 99420303