Η Prāṇā είναι η ζωτική ενέργεια του σύμπαντος. Ολόκληρο το σύμπαν προέρχεται από τον Ήχο και το χώρο ή τον αιθέρα, μέσω της ενέργειας της Prāṇā. Αυτός ο Ήχος / Χώρος είναι επομένως το Άπειρο, το υλικό που περιλαμβάνει τα πάντα στο σύμπαν, και η Prāṇā είναι η Άπειρη, πανταχού παρούσα ενέργεια της Παγκόσμιας Κοσμικής Ενέργειας. Όλες οι διαφορετικές μορφές αυτού του σύμπαντος διατηρούνται από την ενέργεια της Prāṇā.

Το μυαλό λειτουργεί ως τοίχος. Κατανοώντας την Prāṇā, μπορούμε να την ελέγξουμε προκειμένου να επιτύχουμε τα υψηλότερα επίπεδα πνευματικότητας. Όλες οι πτυχές και οι αρχές που συνιστούν το σύμπαν, ενσαρκώνονται σε όλες τις μικροκοσμικές μορφές που συνιστούν το σύμπαν. Το ανθρώπινο σώμα διατηρείται από την ίδια Prāṇā που διατηρεί το σύμπαν και μέσω της εκδήλωσης της Prāṇā όλες οι λειτουργίες του σώματος είναι δυνατές και συντονισμένες.

“Prāṇā is Spandana or vibration. When all this universe shall have resolved back into its primal state, what becomes of this infinite force? Do they think that it becomes extinct? Of course, not. If it became extinct, what would be the cause of the next wave, because the motion is going in wave forms, rising, falling, rising again, falling again?”

~ Swami Vivekananda, Advaita Vedanta

Το Prāṇā & Prāṇāyāma ορίζεται γενικά ως έλεγχος της αναπνοής. Αν και αυτή η ερμηνεία μπορεί να φαίνεται σωστή με βάση τις πρακτικές που εμπλέκονται, δεν αποδίδει πλήρως την έννοια του όρου. Η λέξη Prāṇā & Prāṇāyāma αποτελείται από δύο ρίζες: prāṇa και āyāma.

Η prāṇa είναι η ζωτική ενέργεια ή η δύναμη ζωής που διαπερνά ολόκληρο το σύμπαν, ενώ āyāma σημαίνει επέκταση, έλεγχο ή ρύθμιση. Έτσι, το Prāṇā & Prāṇāyāmaa υποδηλώνει όχι μόνο την ικανότητα να ελέγχουμε την αναπνοή μας, αλλά και να επεκτείνουμε και να διαχειριζόμαστε την ενέργεια ζωής μας.

“The body of the one who regularly practices breathing techniques develops harmoniously, has a nice smell and becomes strong and attractive. The sage practicing these techniques will destroy all Karma from this life or from his previous lives. Thus, many yogis devote their lives exclusively to this desiderate, that is obtaining the conscious and complete control over breathing, knowing that this will make them gain the control over their destiny.”

~ Śivasaṃhitā