ΣΕΒΑΣΜΟΣ ΧΩΡΟΥ & ΕΥΓΕΝΕΙΑ ΜΑΘΗΤΩΝ

• Να σέβεστε ο ένας τον άλλον σε όλα τα επίπεδα.
• Κρατήστε την αίθουσα καθαρή.
• Βγάλτε τα παπούτσια σας και τοποθετήστε τα στην είσοδο.
• Τα ροφήματα επιτρέπονται μόνο σε κλειστά δοχεία.
• Φέρτε μαζί σας στρώμα γιόγκα, κουβέρτα, άνετα και απλά ρούχα.
• Μην τρώτε τουλάχιστον 2 ώρες πριν την συνεδρία.
• Επιστρέψτε τα βοηθήματα στη σωστή τους θέση.
• Πάρτε τα προσωπικά σας αντικείμενα μαζί σας μετά από κάθε συνεδρία.
• Η παρουσία και η συμμετοχή σε όλες τις συνεδρίες είναι υποχρεωτική.
• Φτάστε νωρίς για να υπογράψετε και να προετοιμαστείτε. Να είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε στην ώρα σας.
• Φέρτε το εγχειρίδιο, τα ζητούμενα βιβλία, το ημερολόγιο.
• Να είστε προσεκτικοί και σε εγρήγορση στην τάξη. Όχι παράπλευρες συνομιλίες.
• Η πρακτική της γιόγκα επεκτείνεται τόσο εντός όσο και εκτός του στρώματος. Είστε υπεύθυνοι για τη δημιουργία ενός ασφαλούς και ιερου χώρου για τον εαυτό σας και για τους μαθητές σας.
• Φορέστε σεμνή ενδυμασία γιόγκα στις τάξεις.

SPACE RESPECT & STUDENTS ETIQUETTE

• Be respectful of each other in all levels.
• Keep the room clean. 
• Take off your shoes and place them at the entrance.
• Beverages are allowed only in closed containers.
• Bring with you yoga mat, blanket, comfortable and plain clothes.
• Do not eat for at least 2 hours before session time.
• Return props to their proper place.
• Take personal items with you after each session.
• Attendance and participation at all sessions is mandatory.
• Arrive early for all sessions to sign in and set up. Be ready to begin on time.
• Bring manual, other asked books, journal.
• Be attentive and alert in class. No side conversations.
• The practice of yoga extends both on and off the mat. You are responsible for creating a safe and sacred space for yourself and for your students.
• Wear modest yoga attire to classes. 

Teacher – Student Mantra / Study Mantra

Oṃ
Sa ha nāvavatu
Sa ha nau bhunaktu
Sa ha vīryam karavāvahai
Tejas vināvadhītamastu
Mā vidviṣāvahai
Oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ

May we both be protected. 
May we both be nourished.
May we together acquire the capacity to study and understand what we study. 
May our studybe brilliant.
May we not misunderstand each other.
Oṃ peace, peace, peace.

Είθε (Ας) να προστατευόμαστε και οι δυο
Είθε (Ας) να τρεφόμαστε / φροντιζόμαστε και οι δύο
Είθε (Ας) μαζί να αποκτήσουμε την ικανότητα να μελετάμε και να κατανοούμε αυτά που μελετάμε
Είθε (Ας) η μελέτη μας να είναι φωτισμένη
Είθε (Ας) να μην παρεξηγήσουμε η μια την άλλη (κανένα εμπόδιο να μην μπει ανάμεσα μας)
Οṃ Ειρήνη, Ειρήνη, Ειρήνη

Closing Mantra

Oṃ
Pūrṇamadaḥ Pūrṇamadaṃ
Pūrṇāt Pūrṇamudacyate
Pūrṇasya
Pūrṇamādāya
Pūrṇamevāvaśiṣyate
Oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ

That is Whole, This also is Whole
From this Wholeness comes that Wholeness
Taking Wholeness from Wholeness
Wholeness Indeed Remains
Oṃ Peace, Peace, Peace

Αυτό είναι το Όλον, Αυτό επίσης είναι το Όλον
Από αυτήν την Ολότητα προέρχεται αυτή η Ολότητα
Παίρνοντας Ολότητα από την Ολότητα, η Ολότητα παραμένει Ολότητα
Οṃ Ειρήνη, Ειρήνη, Ειρήνη