Αγαπητά παιδιά!

Σας προσκαλούμε σε μια συνάντηση γεμάτη με δραστηριότητες που στόχο έχουν να νιώσουμε όμορφα συναισθήματα, να γνωρίσουμε τον ευατό μας, το σώμα μας, τα συναισθήματα μας, να εκφραστούμε και να διαχειριστούμε!

Μέσα από τον μαγικό κόσμο του MINDFULNESS, της YOGA και άλλων τεχνικών και δραστηριοτήτων, τα παιδιά μαθαίνουν ισορροπία, αντοχή και συντονισμό ενώ μέσα από διάφορα παιχνίδια διεγείρεται η φαντασία τους, εκπαιδεύονται στην ομαδικότητα,
χαλαρώνουν και βιώνουν ηρεμία και ησυχία. Είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος να αναπτύξουν τα
παιδιά μια ποικιλία σημαντικών δεξιοτήτων σε ένα μη ανταγωνιστικό περιβάλλον. Επιπλέον, η γιόγκα
μπορεί στις μικρές ηλικίες να χτίσει γερή αυτοπεποίθηση και σεβασμό.

Μέσα από το συνδυασμό της γιόγκα και της ενσυνειδητότητας τα παιδιά μαθαίνουν να χειρίζονται συναισθηματικές, κοινωνικές και σωματικές δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίζουν. Με ασκήσεις αναπνοής, με καθοδήγηση σωστής συμπεριφοράς αλλά και έμφαση στη σωστή στάση του σώματος είναι το πρώτο βήμα στο δρόμο της αυτογνωσίας και του ανοιχτού μυαλού.

Τα μαθήματα μας είναι σχεδιασμένα για να βοηθήσουν όλα τα παιδιά και μπορεί να φανούν ιδιαίτερα ωφέλιμα για παιδιά με αυτισμό και διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερικινητικότητας,
ελαττώνοντας την επιθετική συμπεριφορά και τον κοινωνικό αποκλεισμό.

Πιο συγκεκριμένα:
-Είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος χαλάρωσης
-Βοηθά στη βελτίωση του εύρους προσοχής
-Ενθαρρύνει τη σύνδεση σώματος και νου
-Αναπτύσσει την ισορροπία και την ευελιξία
-Αυξάνει την αντοχή
-Συμβάλλει στην ψυχική ευημερία
-Βελτιώνει την αναπνοή
-Βελτιώνει τον ύπνο
-Ενισχύει την αυτοεκτίμηση
-Βελτιώνει την ενσυναίσθηση
-Αποκτάται πειθαρχία και σεβασμός

⦿ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ:
– Σάββατο 8 Απριλίου στις 10πμ
– Διάρκεια περίπου 1 ώρα
– Ενεργειακή ανταλλαγή €12/θέση
– Εγγραφή με φίλους ή αδέρφια €10/θέση
– Κρατήστε θέση εγκαίρως
– Παιδιά φόρεσε άνετα χαλαρά ρούχα
– Να έχετε μαζί σας μια πετσετούλα προσώπου, χαλάκι και παγουρίνο νερό.

⦿ Η ΔΑΣΚΑΛΑ:
Ελευθερία Λουκά
https://www.facebook.com/MindfulKidsYoga

⦿ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΚΑΙ ΚΡΑΤΗΣΕΙΣ:
Ελευθερία 99275489
Μαριλένα 96603633

⦿ ΧΩΡΟΣ:
Akasha Center
www.marilenashyamashakti.com