DEEP REST Master Class
Restorative Yoga & Meditative Relaxation

“Let go of your attachments: your attachment to being right, to having total control, or to living forever. This process of letting go is integral to the process of becoming whole.”
~Judith Hanson Lasater, Ph.D., PT

To Restorative Υoga είναι ένας ξεχωριστός τρόπος δημιουργείας απεριόριστου χώρου για τη συνειδητότητα μας. Είναι μια συγκεκριμμένη πρακτική η οποία είναι τόσο απλή, εύκολη και συνάμα ένα δυνατό εργαλίο για μείωση των πόνων, απαλύνει και καθησυχάζει συναισθηματικά, ηρεμεί το αγωνιώδες μυαλό.

Το restorative yoga, συνήθως ασκείται με props / βοηθήματα και περιλαμβάνει πολύ λίγες ασκήσεις και πρακτικές, που κρατάμε για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, έτσι ώστε να συνδέσετε πραγματικά το μυαλό σας με το σώμα σας. Θεραπευτική πρακτική η οποία μακροπρόθεσμα φέρνει ισορροπία και βαθιά ηρεμία.

(Κατάλληλο για όλους, αρχάριους και μη, άτομα με ένταση, άγχος, κρίσεις πανικού, με σωματικές δυσκολίες και μη, ανάκη για συναισθηματικη και σωματική ανακούφιση)

Πρακτικές πληροφορίες:
~Ώρα προσέλευσης: 5.00μμ
~Ώρα έναρξη: 5.30μμ – 7.30μμ
~Περιορισμένος αριθμός θέσεων:
~Μορφή μαθήματος: δια ζώσης
~Γλώσσα: Ελληνικά
~Απαραίτητα μαζί σας: yoga mat, νερό, 1 κουβέρτες, 1 πετσέτα μεγάλη
~Κόστος: €20
~Ακυρώσεις γίνονται δεκτές 48 ώρες πρίν.
~Δήλωση συμμετοχής και κράτηση θέσης με προπληρωμη διδάκτρων

Χώρος διαξαγωγής:
Pilates for Life – Limassol

Διοργανωτές:
@marilena_shyama_shakti
@silentruth_institute: 96603633
@pilatesforlife

Κρατήσεις και πληροφορίες:
Anna Charalambous
Pilates for Life: 99445511